Over Lichaam

Het Menselijk lichaam bestaat voor een groot gedeelte uit water. Het drinken van water is echter niet voor iedereen vanzelfsprekend. Daarom is dit een belangrijk onderdeel om het lichaam gezond houden. Ook wat en hoeveel je eet bepaalt voor een groot deel de werking van je lichaam en de hoeveelheid energie die je hebt. In de loop van je leven kunnen er zaken ontstaan die wat meer aandacht nodig hebben zoals je spieren, botten, zenuwstelsel of het verzorgen van je gebit. Iets anders dat vaak onderschat wordt is het belang van ademhaling. Je kunt best lang zonder water (3 dagen) maar je kunt helemaal niet zo lang zonder lucht (3 minuten zonder schade). De manier waarop je ademhaalt is bepalend voor opname van zuurstof maar ook de kwaliteit van de lucht.