Het is het resultaat van het bewust bezig zijn met verschillende dingen die invloed hebben op onze gezondheid.
Deze zijn onder te verdelen in drie groepen; bewegen, ontspannen en het lichaam.
Ieder mens is anders.
Er is dan ook geen standaard programma om Vitaal te worden en te blijven.
Het is een bewustwordingsproces waarbij veranderingen geleidelijk doorgevoerd worden tot er nieuwe routines ontstaan samen met mentale ontwikkeling.
Naarmate je ouder wordt zul je meer moeten doen om Vitaal te blijven.
Bewegen is één ding maar er zijn ook andere dingen die je kunnen helpen om Vitaal te worden en te blijven.
De kunst is om dingen te zoeken die je zonder veel moeite aan je dagelijkse routine kunt toevoegen.
Compleet Vitaal is bedoeld om je inspiratie te geven en je te helpen om Vitaal te blijven.
Alle gebruikte methoden en middelen zijn in het dagelijkse leven getest en toegepast.
Het zijn geen medische adviezen. Als u een medisch advies zoekt dient u altijd een professional zoals een arts, diëtist of fysiotherapeut te raadplegen.
Dit is het startpunt van het traject. Je stelt een helder doel, gaat meten, analyseert en maakt een plan.
Welke routines heb je op het gebied van eten, bewegen en ontspannen? Voer veranderingen door met kleine stapjes en blijf regelmatig meten.
Door routines aan te passen heb je al resultaat gehaald, maar het laaste stuk voor het behalen van jouw doel heeft nog meer aandacht nodig, de puntjes op de i.
Met Compleet Vitaal kan je jouw persoonlijke transformatie, routines en voortgang bijhouden.
Het Compleet vitaal forum is een plek om vragen te stellen, discussie te voeren, en het laatste nieuws te krijgen over gezondheid.
Email: info@compleetvitaal.nl
Privacy policy
Algemene voorwaarden