Over ontspannen

Er wordt wel eens gezegd dat slapen het nieuwe sporten is. Daarmee bedoelt men dat het nemen van rust ook essentieel is voor het verbeteren van sportprestaties. Slapen is daar natuurlijk een onderdeel van maar andere zaken als meditatie, massage en wellness kunnen zorgen voor een goede mindset en afleiding van stress. Het lichaam is in staat om veel dingen zelf op te lossen. De aanleiding daarvan zit meer in denken dan in het lichaam zelf. Persoonlijk hebben wij een aantal voorbeelden gezien waarbij een sterke geest met wilskracht en positief denken het lichaam gestimuleerd heeft het probleem op te lossen.