Elektrische spierstimulatie (EMS) is een methode om jouw spieren te trainen zonder te bewegen.
Het werkt met lage elektrische pulsen die ervoor zorgen dat jouw spieren samentrekken alsof u aan het sporten bent.
Het kan leiden tot snellere spieropbouw en vetverbranding en het traint ook diepere spieren, maar het vereist hersteltijd en is niet geschikt voor mensen met bepaalde medische aandoeningen.
